Sit ups & Crunches Abs Workout

Situps and crunches for sexy abs!

Looking for sexy abs? A six pack? Slim abs? Toned abs? A bikini stomach?

This app will take you to a flat stomach using crunches, sit ups and oblique exercises.

It will train you from beginner to a six pack abs in 8 Weeks!

Want the perfect stomach? This sit up app will take you there!

It will train you from beginner to great abs in 8 weeks!

● Get ready to live your dream !

Great Abs is made by experts, the same people that built the awesome Pushups, Situps, 5K Runner and 10K Runner apps.

----- ABOUT OUR SEXY ABS SIT UP APP -----

This slim abs workouts will get you in shape by gradually training you from zero exercising to a toned stomach in 8 weeks. You only need these core workouts to guide & motivate you, and 10 minutes, 3 times a week, for 8 weeks. When you are done, you will be much stronger and have much better looking abs.

When you start a situps ab workout, you turn on your favorite music, and then the app's audio coach tells you exactly what exercise to do, when to rest, and when to resume. The abs trainer also keeps you motivated, which is the key to success and the true magic of our sexy abs app. This situp plan is achievable and enjoyable even by people that never liked to exercise, and you will earn wins and badges as you go along. With this app, you will have better abs and be on your way to a bikini body, bikini abs and a flat stomach!

AB WORKOUT COACHING WILL BRING YOU TO A SLIM BODY

● from zero to toned abs in 8 weeks using our stomach workout

● guided by your personal six pack abs audio coach

● starts easy and slowly increases the core exercises

● straight & simple

FUEL YOUR SIT UPS EXERCISES WITH MUSIC

● listen to your music while doing your abs exercises

● your abs trainer audio coach gently blends in when needed

● compatible with ALL music apps

GET THE PERFECT STOMACH WITH OUR MOTIVATION

● earn wins and badges

● meet other trainees on our Facebook community

● motivational quotes for your mind & body

SITUPS SUCCESS

● only 10 mins a day, 3 days a week, 8 weeks

● designed to make any beginner succeed

● extensive guidance for beginners

● answers to common questions

AND THERE'S MORE

● situp stretching & warmup videos

● detailed sit ups exercise information & guidance

LOVE OUR ABS WORKOUT?

★ Did you enjoy using our our sexy abs sit ups workout? Looking for more exercise apps to incorporate with these ab exercises and core workouts? Challenge yourself with our other health and fitness apps:

★Get runners abs and a toned stomach:

5K Runner: run training for beginners <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://goo.gl/Fo4ZP5%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNE6k-Ani1ztyC1BYhIgVgkMN0pUlQ&sa=D&usg=AFQjCNHU9ugGXqw9cdSfAU59Fn9G9EyhPg" target="_blank">https://goo.gl/Fo4ZP5</a>

★Looking for a great legs trainer that incorporates booty exercises and helps you train for lunges? Continue your journey to a slim body and a slim stomach with squats using our squats trainer!

Legs and buttocks workout: Squats workout trainer: 0-100 squats <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://goo.gl/4lyRv2%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNGqvjEmFbc73Mwv4YcVcxO4EtiIxw&sa=D&usg=AFQjCNFgpXxtpgW8kyh6j6zPcGgPeml5uA" target="_blank">https://goo.gl/4lyRv2</a>

★ Get inspired with real life success stories about how our users transformed their lives with body weight workouts as well as these core workouts★

<a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://www.facebook.com/fitness22.apps%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNHAy6HZAcgnsbZC7WnEeOHBzwcWug&sa=D&usg=AFQjCNGIIHqU_HG0ycNMIZl68f0nw5O3Qw" target="_blank">https://www.facebook.com/fitness22.apps</a>

<a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://www.fitness22.com%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNEEw-OaIZxCLAmCgdN33sbMqYfhjg&sa=D&usg=AFQjCNEZYL5FcY5ciIMPM_iSImVv33B6FA" target="_blank">https://www.fitness22.com</a>

★Get better sit ups workout and health tips from our blog:

<a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttp://www.fitness22.com/blog%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNEa0PQyCR42AmXyAWqa5Gzc-DPs7g&sa=D&usg=AFQjCNGgPrKFqKrGcGLvTvyqLPopXHfIFw" target="_blank">http://www.fitness22.com/blog</a>

★ Do Good ★

This stomach workout, and alll of our apps, are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating.

----- CONTACT US -----

Dear customers, we are here for you!

Got Questions? Comments? Ideas?

<a href="mailto:support@fitness22.com">support@fitness22.com</a>

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Seksi abs situps ve egzersizi!

Seksi abs mı arıyorsunuz? Altı paketi? İnce abs? Abs tonlu? Bir bikini mide?

Bu uygulama, egzersizi kullanarak düz bir karın sizi iniş ve eğik egzersizleri oturmayacak.

Bu 8 hafta içinde altı paketi abs acemi sizi eğitecek!

Mükemmel mide ister misiniz? Bu kadar oturmak uygulaması sizi oraya götürecek!

Bu 8 hafta içinde büyük abs acemi sizi eğitecek!

● rüya yaşamaya hazır olun!

Büyük Abs uzmanları tarafından yapılır, müthiş şınav, Situps, 5K Runner ve 10K Runner uygulamalar inşa aynı insanlar.

----- BİZİM SEXY ABS SIT UP APP HAKKINDA -----

Bu ince abs egzersiz yavaş yavaş 8 haftada bir tonda mideye egzersiz sıfırdan sizi eğiterek şeklinde alırsınız. Sadece bu çekirdek egzersiz 8 hafta boyunca, haftada bir rehber ve sizi motive ve 10 dakika, 3 kez gerekir. İşiniz bittiğinde, size çok daha güçlü olacaktır ve daha iyi abs seyir var.

Bir situps ab egzersiz başladığınızda, en sevdiğiniz müzik açmak ve ardından app ses koçu dinlenmek için zaman yapmak egzersiz ve ne zaman devam etmek tam olarak ne söyler. Abs eğitmen de başarının anahtarı ve seksi abs app gerçek sihir olan motive tutar. Bu situp planı bile egzersiz hiç sevmedim insanlar tarafından ulaşılabilir ve eğlenceli olduğunu ve geçinmek gibi kazanır ve rozetleri kazanacağım. Bu uygulama ile, daha iyi abs olacak ve bir bikini beden, bikini abs ve düz bir karın için yolda olmak!

AB WORKOUT KOÇLUK bir SLIM GÖVDE İÇİN SİZİ GETİRECEK

Bizim mide egzersiz ile ● tonda abs sıfırdan 8 hafta

● Kişisel altı paketi tarafından yönlendirilen ses koçu abs

● kolay başlar ve yavaş yavaş çekirdek egzersizleri artırır

● Düz ve basit

SİZİN SIT UPS MÜZİK İLE EGZERSİZLERİN YAKIT

Abs egzersizleri yaparken ● müzik dinlemek

● abs eğitmen ses koçu hafifçe gerektiğinde karışımları

● TÜM müzik uygulamaları ile uyumlu

BİZİM MOTİVASYON İLE MÜKEMMEL göbeğim

● galibiyet ve rozetleri kazanmak

● Facebook topluluğunun diğer kursiyerlerin karşılamak

● Aklını ve vücut için motivasyon tırnak

Situps BAŞARI

● sadece 10 dakika bir gün, haftada 3 gün, 8 hafta

● Herhangi bir acemi başarılı hale getirmek için tasarlanmış

● Yeni başlayanlar için kapsamlı rehberlik

● genel soruların yanıtları

VE DAHA FAZLASI VAR

● situp germe ve ısınma videoları

● detaylı sit ups egzersiz bilgileri ve rehberlik

BİZİM ABS EGZERSIZ seviyorum?

★ Eğer bizim bizim seksi abs kullanmaktan zevk mi ups egzersiz oturmak? Bu ab egzersizleri ve çekirdek egzersiz programı ile birleştirmek için daha fazla egzersiz uygulamalar için mi arıyorsunuz? Bizim diğer sağlık ve fitness uygulamaları ile kendinizi meydan:

★ Koşucular abs ve tonlu mide alın:

5K Runner: Yeni başlayanlar için çalışma eğitimi <a href="https://www.google.com/url?q=https://goo.gl/Fo4ZP5&sa=D&usg=AFQjCNE6k-Ani1ztyC1BYhIgVgkMN0pUlQ" target="_blank">https://goo.gl/Fo4ZP5</a>

★ ganimet egzersizleri içerir ve lunges için tren yardımcı bir harika bacaklar eğitmen mi arıyorsunuz? Ince gövde ve ağız kavgası bizim ağız kavgası eğitmen kullanarak ince mide yolculuk devam!

Bacaklar ve kalçalar egzersiz: Çömelme egzersiz eğitmeni: 0-100 ağız kavgası <a href="https://www.google.com/url?q=https://goo.gl/4lyRv2&sa=D&usg=AFQjCNGqvjEmFbc73Mwv4YcVcxO4EtiIxw" target="_blank">https://goo.gl/4lyRv2</a>

★ kullanıcılarımızın vücut ağırlığı egzersiz yanı sıra bu temel egzersiz programı ile hayatlarını dönüştürdü nasıl gerçek hayat başarı hikayeleri ile ilham alın ★

 <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.facebook.com/fitness22.apps&sa=D&usg=AFQjCNHAy6HZAcgnsbZC7WnEeOHBzwcWug" target="_blank">https://www.facebook.com/fitness22.apps</a>

 <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.fitness22.com&sa=D&usg=AFQjCNEEw-OaIZxCLAmCgdN33sbMqYfhjg" target="_blank">https://www.fitness22.com</a>

★ blogumuzda daha iyi sit up egzersiz ve sağlık ipuçları alın:

<a href="https://www.google.com/url?q=http://www.fitness22.com/blog&sa=D&usg=AFQjCNEa0PQyCR42AmXyAWqa5Gzc-DPs7g" target="_blank">http://www.fitness22.com/blog</a>

★ Do İyi ★

Bu mide egzersiz ve bizim apps alll, çeşitli hayır kuruluşları ile ilişkili olmaktan gurur duyuyoruz. Biz birkaç nedenlere katkıda rağmen biz hayvanlar için özel bir zaafı var ve aspca.org ve rescuefromthehart.org katkıda gurur duyuyoruz. Ayrıca bağış düşünün lütfen.

----- BİZE ULAŞIN -----

Değerli müşterilerimiz, biz sizin için buradayız!

Sorular var mı? Yorumlar? Fikirler?

<a href="mailto:support@fitness22.com">support@fitness22.com</a></div> <div class="show-more-end">